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    怎样快速瘦脸
    [COLOR=red]常识:胖脸的四大因素

    1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

    2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

    3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

    生活瘦脸十大法:

    1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

    2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

    □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

    3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

    4、面部减肥操:

    有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

    准备运动:进行3分钟有氧运动。

    第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

    第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

    第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

    第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

    5、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。

    面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

    面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。

    面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。

    6、指压消肿法:

    使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

    a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

    b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

    c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

    d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

    注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

    7、化妆瘦脸法:

    与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!

    眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

    鼻根勾出直挺的立体阴影。

    唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

    两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

    8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

    9、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

    10、其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

    冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

    推荐:瘦脸:告别大肿脸 消除双下巴

    在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

    瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。

    瘦脸按摩法:

    按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。
    1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
    2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
    3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
    4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
    5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

    瘦脸:

    穴位按摩法

    与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下:
    1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
    2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
    3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
    4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
    5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
    6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
    7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
    8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
    9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。

    瘦脸食品
    冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。 [/COLOR]
    [ 这个贴子最后由燕尾蝴蝶在2007-1-22 22:46:54从 情感的天空 转移过来 ]
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    偶的脸还是自然的比较好
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    梦想着有一天,带着你,远离城市的喧嚣,抱着你,坐在离天边最近的地方,欣赏我们自己的风景
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    瘦脸
    我毕生最大愿望

    ........
    可那么多方法
    不知道哪个最好啦~!~
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    我迷路了~~~~~~~~~~~~
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    抽俩下就可以了`
    承諾,伱張口説説又不费力気
    那麽简單.游戏而已,何必认眞
    可是為何,莪卻有心痛的感覺
    我难過.伱快樂.請继续,!
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    我的脸一直很瘦、很小、很可怜、如果那天因食结果。庞大了、巨型了、无边了、我会效仿论坛其中一个拥有剽悍脸的人,映明月。
    灰色轨迹感谢您的参与
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      岁月如刀,刀刀刮大脸
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        呵,可怕
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        吓人
        承諾,伱張口説説又不费力気
        那麽简單.游戏而已,何必认眞
        可是為何,莪卻有心痛的感覺
        我难過.伱快樂.請继续,!
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        我是第2种怎么办?
        人生最大的两个遗憾:
        不能得到心爱的人
        不能让心爱的人得到幸福

        我真的不难过,可是眼泪在不断的流
        我也不明白为什么!

        撕咬矜持,践踏伪善,颠覆经典,炮轰浪漫

        点击进入:[GLOW=255,RED,2][url=http://www.xgugu.com]谷古的网游家族[/url][/GLOW]
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