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    • 注册2007-07-24
    虾皮补钙千万别晚上吃
    虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,但需要注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。

      因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐时间太晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,尿液的钙含量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之极易形成尿路结石。

    [ 这个贴子最后由mlsltw在2007-8-5 10:15:40从 网络技术交流专栏 转移过来 ]
        在我英雄年少时,有位女生,她愿意为我失去生命,我现在想起来都十分感动!哪是个风高云淡、月明星稀的夜晚,她意志坚定的说;你再纠缠我,我就去死!
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