你一定是便密的，先吃纤维来清理肠道垃圾，一周之后加上维生素B组，再加上维生素C 美白，2个月效果就会很明显，你的青春痘会消失很多，皮肤也会变好的。一般人我不告诉他。

谁用谁知道。