一个老人向智者询问生活的真谛，他说他一生努力拼搏，可现在他感觉不到一点快乐。

　　智者说他也不知道生活的真谛是什么，他告诉老人去找在一座高山上的佛，他可以告诉老人生活的真谛是什么，但在爬山的过程中，一定不能回头看，否则前功尽弃。

　　老人出发了，山很高，路很陡峭，老人艰难地一步一步向上爬，他的双眼始终看着前方，他牢记着：一定不能回头看，否则前功尽弃。

　　最后老人终于爬上了高山的山顶，但他却没看见佛，在他的眼前只有一面巨大的镜子。

　　老人从镜子中看到了他从没看过的美丽景色，原来在他的身后，繁华似锦，鸟语花香。而老人只想着爬山见佛，他忽略了这一切，那一刻。老人终于彻悟。

　　原来智者告诉老人：一个人在他努力拼搏的一生中，不妨累的时候坐下来歇一歇，回想一下自己曾经历过的快乐的事，看见过的美丽的景色和曾经关爱自己的人，这样的一生，在自己老的时候，才能微笑面对生活。

在努力拼搏的一生中，不妨累的时候坐下来歇一歇，回想一下自己曾经历过的快乐的事，看见过的美丽的景色和曾经关爱自己的人..

所以才要学会调整自己身心平衡